co mi tam

[...] z łapy nawet bym nie zauważył xD Najwznuejsze w tym wszystkim jest to zeby porgres byl widoczny powiedzmy ze startu na start... I np jak sie uda jesień zaliczyć to żeby tam jednak było widać na plus, ale o ile nie bede za bardzo nekany przez wzjg to liczę ze będzie mimo tych przejść progres widoczny :l Daiwd oprócz bebzona to jeszcze z [...]

[...] że to zrost się zrobił, i dlatego tak odstaje, nie przesadzam niestety:/ rzuca się dość konkretnie w oczy, i najlepsze że na obu udach to mam, na jednym większe na drugim mniejsze:/ Na początku szedł naproxen w tabsach, maści, kilka razy próbowałem coś sciagnać i nic, także nie mam pojęcia co tam siedzi, chyba że mi jakiś synthol w soku dali %-)

[...] plecami coś podziałac pare dni sam bo fizio na mazury wyjechał :D Rok temu w sumie było to samo, ale myślałem ze teraz już to mmay za sobą bo było git a od paru dni cos tam spina chwyta itp Ale rok temu na scenie było juz ok wiec mysle ze własnie bardziej wypoczne, odwodniene itp i tez bedzie ok ;P No i w sumie najszerszego tyłem tetaz nie [...]

[...] z treningiem, co prawda będzie 4 pod rząd, ale plecki chce zorbić i potem tydzień odizolowania od dnia codzinnego ;) treningi pewno ze 3 i tak wpadną ale zobaczymy na ile tam bedzie dostep do siłek itp, ale podobno jest sporo. Micha standardowo, 11 dzień cuta wiec kalorie bez zmian, ciecie bedzie jak wróce dorzucam jeszcze filmiki z wczoraj. [...]

[...] krwi sam nie ogarnial i wolał pigułę żeby wacyki wymieniała %-) on cały uj**any z krwi ja trochę mniej ale też mi się dostało Z drugim cycem podobnie ale nie zeszło aż tyle tam u niego... Za to w domu wziąłem się są za to to wyszło chyba w domu jeszcze z pół litra ksielu No ale ulga niesamowita i cycki już normalnych rozmiarów xD Po mnie [...]

[...] przeróbki 1.5tyg przed weselem. Ogólnie drogi interes to wesele bo 2.5k się poszło na ubrania które pewno założę raz xD Przyszło też wsparcie od sfd, same podstawy tam jeszcze eaa się schowało I mój ulubiony smak białka. Dziś trening nie o mojej poprze bo popołudniu ale kurde leliej mi się trenowało jak z rana. [...]

[...] ziemie %-) to już miałem dosć ale nawet jakoś się mocno nie wkvrwiłem :D Co do samego treningu trochę mnie ponisoło, a mianowicie hack maszyne zmieniłem na suwnice smitha i tam tak sobie dokładałem i dokładałem ostatnia seria na 210kg ale fakt nie było to maxium głębokie, ale ja w sumie zawsze takie siady robiłem i te nogi jakieś są ;) ale back [...]

kto bogatemu zabroni %-) pewnie te nowsze (12 i 13 ) robią dużo lepsze foty, bo tam sie sporo pozmienialo z aparatami na plus co do reszty mam podobne zdanie, dlatego ja najchętniej trzymałbym się nawet swojego X, ale trochę zamuliłem z wymianą u znajomego w serwisie na nowy nieużywany , a juz minął mi niedawno rok od zakupu i teraz nie mam takiej [...]

[...] /SFD/2022/8/26/4da8999bc37b4650931c3cfaabde9027.jpg /SFD/2022/8/26/ddb872568a1e4000ae28fd3f4c08af08.jpg I no homo Może za dwa tyg będzie tak jak powinno :) Póki co pośladki tez popuchnięte id heliosa bo tam leci /SFD/2022/8/26/dec409ef441848d19d217e6a22da462f.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-08-26 07:59:22

Wczoraj DNT, Wypad do Krakowa na UMP, ale jak na złośc od rana kiepsie samopoczucie, dodatkowo na hali było tak ciepło, że nie mogłem tam wytrzymać, a potliwośc teraz mega;d Więc po finałach klasyka się zawinąłem. Plus taki że odebrałem koszulki, Spotkałem Banana i Wiktora to troche pogadaliśmy, Wiktorem troche więcej, bo nawet nie które kategorie [...]

[...] musi zejsc :D . Sam trening ok nawet bardziej niż ok. Silowo tez spoko 45kg hantle na ostatnie 3 seriee z zapasem, ale wiekzych nie miał kto podac pompka na treningu jakś tam jest, ale szybko spada, podładuję za 2 tyg to powinno byc ok;d MICHA: 1.5jajek, cynamon, słodzik-nalesniki 2.50g ryżu, 200g piersi 3.j/w 4.50g ryżu, 50g puddingu AN [...]

[...] z ukrycia od dawna! jak szybko wrociles po anginie do treningow? mecze sie dluzszy czas, jakies domowe sposoby/suple do antybiotyku? powodzenia! ja w niedziele już coś tam lekko machłem w piwnicy, ale to nie to.... chory jestem od tamtej środy, znaczy sie byłem, zaczeło mnie zbierac we wtorek wieczorem, wiec w sumie szybka reakcja dostałem [...]

[...] antybiotyk. Tak to wygląda. Kolejna przerwa a wydawało by się że Już będzie dobrze. Pytanie się pojawia co dalej...sam już nie.wiem niby zawsze pisałem że wiosna pod.znakiem zapytania ale głęboko wierzyłem w to że tak i tak zrobię zyciowke i pokaże się jak najlepszej strony, ale teraz szczerze to i tak głęboka wiara gdzieś tam raczej padła...

[...] po trochu ale więcej rzeczy. Nie to co dawniej że na pierwszym "przystanku" pod korek i tyle %-) Wojtek za tydzien zrobie ostatniego czita na KRK nie ma daleko };-) bo tam chyba najbliższa PH Przemek musiałeś to mówić...od kiedy mam nowy telefon to nawet tej aplikacji nie ściagałem żeby nie kusiło, a teraz tydzien przed redu pewno [...]

coś tam jest, ale zobaczymy co z tego zostanie ;-) Bzyku do Twojej to mi raczej sporo brakuje :D

[...] dziś miałme na rano do pracy to przed praca tak i tak pozowałem na czczo. Po siłowym też nogi mi się tak pompowały że potem czułem jakbym je trenował %-) zrobilem jakieś tam zdj filmik ale filmiki jakośc tragedia wiec nawet nie wrzucam, jakos samoyebkie wrzucę waga dzis znowu w dół, o limit sie nie boje, bedzie nawet poniżej dziś, 86,4kg [...]

[...] które masz na bannerach, wyglądają solidnie :-D to są rekawice :P Wojtek ja mam te co dal w linku Damian, a dokłanie niebiskie opakowanie sam czekolada, tylko ze pod tym linkiem ppisze ze 70g a u nie na opakowaniu 63g wiec nie wiem czemu taka rozbieznosc. Tomek wchodzi wchodzi:D Banan Ty tam jakos kombinuj ten 29 lipca zeby dało rade ;-)

[...] nie wierzysz mi to posłuchaj np.chociażby Dallsa który sam mówi,że jego treningi to 2-2,5h a nogi nawet ponad 3h.Czy chociażby poobserwuj czołowych amatorów z europy czy usa tam potrafią lecieć 2 sesje dziennie po 1,5-2h.Sprawa jest prosta,chcesz wejść na wyższy level to nie możesz robić tego co robisz na niższym i oczekiwać cudownej zmiany. [...]

[...] na masie i trzymać cały czas super formę robiąc jednocześnie progres to dla mnie bajka;) Dobrze że właśnie pewna dyskusja ogólna wynikała. No i jak Adam wczesiej wspomniał o klepaniu po tyłku oczywiście tego nie oczekuje bo w niczym mi nie pomoże;) więc ocena ma być danej sytuacji taka jaką jest;) Ja każda krytykę czy tam rady chętnie wyslucham;)

[...] skwar straszny co tez nie pomagało, ale poszło jak należy. https://www.youtube.com/watch?v=Wcj48yANPMs Wieczorem musialem skoczyc na Kraków przy okazji zakupy w Auchan a tam natrafilem przypadkowo na jakiegos dzika i jego Loszkę %-) U Wiktora widac że ta forma teraz szybko sie poprawia, a jak gadalismy to do pierwszych zawodow ma jeszcze [...]